皆さんこんにちは。
看護師×webライターとして活動している谷野さおりと申します。
私は小学２年生の長女と、年長の男女の双子を育てながら働いています。
３人の子どもを育てながら働き、家事育児も両立して…という毎日は本当に大変でした。
自分っていったい何が好きだったっけ？ママでもない妻でもない、自分として最後に好きなことをしたのはいつだろう？とふと思ったのです。
自分を一番に考えることで、私の毎日はイキイキと輝き始めました。
今回はそんな私が体験したからこそお伝えできる、自分を大切にすることの大切さを３つの項目に分けてお話したいと思います。
ママでもない妻でもない、この世にひとりしかいない自分を取り戻せる
最後に自分の好きなことややりたいことをして過ごしたのはいつですか？
自分ひとりだけの時間を過ごせたのはいつですか？
こう聞いて即答できるママさんは少ないのではないでしょうか。
いつだって自分のことは後回しで、家族第一で動くママが多いと感じます。
子どものために、家族のために、考えて動くママはとても誇らしい。
だけど自分を後回しにすることでイライラしたりモヤモヤしたりすることが
多いと感じませんか？
そんな時こそ、無理にでも自分ひとりの時間を作ってください。
私が好きなことってなんだったっけ？ひとりで買い物やカフェに行くことで
「ああ、そういえば私ってこれが好きだったな」って自分の間隔を取り戻せる。
その時間だけは周りを気にすることなく過ごせる、私だけの自由時間。
ぜひ今日から取り入れてみてください。
自分を第一に過ごすことで家族や周りを大切にできる
「自分を第一にって、家族に悪いな」と思うママさんもいるかもしれません。
そう思うだけであなたは素晴らしいママさんです。
自分が満たされていないのに、他の人を満たすことなんてできますか？
一番近くで自分のことを見ているのは紛れもない自分です。
日頃頑張っている自分をうんと大事に毎日を過ごしてみてください。
自分を満たしてはじめて、周りを満たすことができるから。
余裕ができる
同じ毎日を過ごすなら誰だって余裕を持って過ごしたいですよね。
自分を大切にすることで、自分を取り戻すことができて周りに愛を与えて満たすことができます。
そして、おのずと自己肯定感もあがり、余裕が生まれます。
私も自分を大切にするようになり、毎日の生活を過ごす中で心に余裕ができ、
どんな自分も受け止めれるようになりました。
いかがでしたでしょうか？
自分を大切にするだけで、こんなにも良いことが起こります。
今日からぜひ自分を第一にして過ごしてみてください。
あなたはこの世でたったひとりしかいない大切な存在です。
あなたの未来が楽しく、輝くものでありますように。
（執筆者：谷野さおり）
